GABA – Ansiolítico Natural

GABA – Ansiolítico Natural

O GABA (ácido Gamma-Aminobutirico), que deriva do inglês Gamma-AminoButyric Acid, é um neurotransmissor (elemento que permite a comunicação entre as células do cérebro) relaxante, que permite combater os estados de stress e ansiedade de forma natural. Sem a presença do GABA o corpo seria incapaz de se relaxar e o cérebro permaneceria num constante estado de agitação, não permitindo desta forma o adequado funcionamento do organismo.

Níveis adequados de GABA no nosso organismo permitem: melhorar o padrão do sono, reduzir a tensão muscular, reduzir o stress e promover a sensação de bem-estar. Estes benefícios têm levado ao aumento dos estudos relacionados com a utilização do GABA no tratamento da ansiedade, depressão, ataques de pânico, alterações bruscas de humor, melhoramento da memória, etc.

Regularmente o tratamento destas alterações era feito recorrendo a utilização de fármacos Barbitúricos e Benzodiazepinas, os quais geram altos graus de dependência nos indivíduos dificultando o processo de tratamento a longo prazo e causando inúmeros efeitos secundários. O GABA, por ser um elemento normalmente produzido no nosso organismo, não causa estados de dependência. Este factor tem levado a aumentar a sua importância como alternativa de tratamento de alterações psiquiátricas.

Na maior parte dos indivíduos a utilização de suplemento à base de GABA pode ser benéfica a muitos níveis, incluindo o aumento da massa muscular e a redução do peso. A diminuição dos níveis de ansiedade e stress leva a um melhor controlo do apetite e um aumento do estado anabólico, o que facilita a eliminação de gorduras e o aumento da massa muscular.

Artigo por Ana Andrea
(Nutricionista)

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